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今日秋分 | 愿生活:恰如其分,天渐凉,注意养生!

发布人:管理者   发布时间:2019-09-23

秋分至

伴着金黄落叶和肥美螃蟹,

秋高气爽的季节,

才真正意义上到来了!

 今天开始,

正式进入“一天冷一点”的节奏!

秋分!正式进入秋天的标志

简单点

秋分就是平分秋季的节气



按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,秋分是美好宜人的时节。

阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,直至冬至日达到白昼最短;

昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;

气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。




竖鸡蛋

“秋分到,蛋儿俏”。在每年的春分或秋分这一天,我国很多地方都会有不少人在做“立蛋”试验。




送秋牛

秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气,还要印上农夫耕田图样,名曰“秋牛图”。送图者都是些民间善言唱者,主要说些秋耕和吉祥不违农时的话,每到一家更是即景生情,见啥说啥,说得主人乐而给钱为止。




放风筝

秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝,鲢鱼风筝,眯蛾风筝,雷公虫风筝,月儿光风筝,其大者有两米高,小的也有二、三尺。





总的来说秋分后

天地阳气渐收,阴气渐长

降温会非常明显

天气会冷得更快

人体阳气随之内敛

秋分养生

秋三月,早卧早起,与鸡俱兴




秋分后天气转凉,容易出现肺部及呼吸道疾病,应注意防风保暖,多吃白萝卜、胡萝卜,舒展肺气。

秋风降温的同时,把空气中的水分也吹干了,要多喝水、保湿皮肤、少食辛辣,以免出现“秋燥”。

秋季早晚温差大,心脑血管疾病患者更要特别注意。

秋季风大,花粉、尘埃都弥散在空气中,易引起过敏,注意佩戴口罩。



季节交替之际

身体就容易不适

天气很快就凉快了,注意身体

久力祝大家这个多事之秋都无病无灾


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